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“晒眼皮”就能治近视?眼科医生提醒没那么简单

  预防孩子近视,是不少家长都很重视的事情。“每天晒眼皮,闺女视力恢复到了5.0!”记者注意到,最近网上掀起了一波“晒眼皮”治疗近视的热潮,甚至宣称能让度数“清零”。晒眼皮真有这么神奇的功效?南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦指出,晒太阳虽可以激发多巴胺和维生素D合成,有效降低近视发展,但是单纯“晒眼皮”达不到治疗作用,更无降低真性近视之说。

  网友发帖:晒了13个月,视力从4.6回到5.0

  记者发现,近段时间以来,网上关注“晒眼皮”治疗近视的人群以80后、90后的家长为主,有关“晒眼皮”的话题已成为热搜,相关话题阅读量达几十万,网友主要关心晒眼皮是否真的能让近视“清零”、晒眼皮是否有危害。

  小红书网友“林”的帖子中写道,自家闺女一年级体检的时候还保持着5.0的视力,但是二年级一开学的体检视力就变成了4.6、4.7。“看到孩子的视力下降,我刚开始是不理解的,然后就是有点后怕。”

  “林”表示,因为孩子班上有家长带孩子去做视力恢复,随后自己也给闺女制定了“视力恢复计划”。记者注意到,在“林”晒出的计划中,第一项就是所谓的“晒眼皮”。“林”表示,孩子每天闭眼晒眼皮两次,冬天9点前、夏天7点,每次5分钟。此外,“视力恢复计划”中还包括户外运动、遮盖训练、练米字操等等。“计划坚持了大概13个月,孩子视力恢复到5.0了。”

  记者注意到,网上晒出的“晒眼皮”大都和“林”描述的差不多,时间是在早晨或傍晚,闭上眼睛,面对太阳晒5至10分钟。一般面部只露出眼皮,其他部位用防晒面罩保护起来,号称可以吸收天然红光并作用于眼睛,缩短眼轴。有家长表示,晒的时候眼睛暖暖的,晒后觉得眼睛舒服清晰很多。不过,也有不少网友在评论区提出质疑,“这样真的能有效果吗”“我把评论都看完了也没明白晒眼皮的原理。”

  接触户外光照有助预防近视

  但“晒眼皮”治近视不科学

  “晒眼皮降低近视度数并不科学。”南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦在接受记者采访时介绍,近视的主要原因有遗传、用眼过度、户外活动减少等。青少年近视可以干预,晒太阳可以激发多巴胺和维生素D合成,有效降低近视发展。但是单纯晒眼皮达不到治疗作用,更无降低真性近视之说。同时,眼睑的皮肤比较薄,高强度的紫外线照射可能导致角膜、晶状体受到损伤。

  在肖立韦看来,适度的户外光照有助预防近视。比如,少年儿童每天保持2小时以上户外光照,一周不少于10小时的户外光照,减少近距离用眼的时间和强度,有助于预防近视。而这些,并不代表单纯地“晒眼皮”可以和治疗近视、恢复视力画等号。专家提醒,保护眼睛同时需要均衡饮食、少吃甜食,充足睡眠也是保护视力的必要因素。小学生10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时以上的睡眠有助视力健康。“总体来说,近视预防需要防治结合,依旧需要合理用眼强度,充足的户外运动,规范的中西医结合诊疗,建立眼健康档案”,肖立韦说。

  专家着重提醒,近视防治工作中,早期的行为干预是最有价值的。近距离用眼20分钟,最好远眺6米以外,持续20秒以上。此外,此前发布的《儿童青少年近视防控中医适宜技术临床实践指南》推荐了揿针、耳穴压丸、艾灸、穴位按摩等9项证据确凿的中医适宜技术,也有助于中医药防控近视。

  扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

  通讯员 杨璞

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